cos na

stary powiem ci tylko tyle,jesli zalezy ci na pomocy to nie pisz w taki sposób jaki piszesz,moze napisz cos o sobie,wage,wiek wzrost,stac cel,cokolwiek.Powiedz mi jak ktos ma ci pomóc skoro wogóle nie wie o co ci chodzi?

nie wiem juz sam.. wykmincie cos chlopaki bo to mnie juz zaczyna wku... zamiast rosnac w sile spadam jak pijak ze stolka.. 65 kg nakladalem na rozgrzewke walilem sobie lajtema dzis zdejmuje i jakbym tam mial z 80 nalozone.. co myslicie o pogodzie letniej parno jest nawet w robocie nic nie zrobie a pot sie ze mnie leje jakbym zapierdzielal z 8 [...]

Mysle ze temat sie zamyka pytajac o ta diete i nie uzyskujac odpowiedzi Nie da sie samym koksem zdzialac cudow. Saa to tak na prawde najlatwiejsza kwetstia wszystkiego i to potrafi kazdy wbic igle i zrobic zastrzyk bo nawet nieudolnie podany cos zadziala. Ci co potrafia przede wszystkim jesc sa dobrze zbudowani bo to podstawa...

jak sie na sfd pojawi lub w okolicy to spróbuję ale do tego czasu duzo czasu minie prawdopodobnie ;)... jestes nowym forumowiczem MALARZ .. masz cos wspolnego z MPC - praaawda? :) .. hhe

tak jestem nowym forumowieczem, a z mpc mam tyle wspolnego co spozywam. Nikogo nie nawiam ani nie odstraszam. sam szukam niejednokrotnie opinni na rozne tematy i fajnie jak ludzie pisza cos z autopsji a nie z nieba...

wazzup1988 - Dzięki za wszystkie rady, chciałbym Cię jeszcze zapytać o jedno ;D czy polecasz jakieś gainery z nazwy ? [ Znalazłem coś takiego na Allegro, czy dałoby radę ? http://allegro.pl/gainer-mass-xl-olimp-kreatyna-120kap-gratisy-i1984207426.html ]

no to teraz poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ułóz jakiś trening i dietę, co do treningu zobacz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html , poczytaj i coś ułóz jakas dietę, policz też swoje zapotrzebowanie na kalorie [...]

to może coś ruszy, na mnie nie działa, więc musze mieć cabaser w apteczce. A tamox to jest to samo co nolva te same sub czynna, np tak samo jak etadron i symex, dwie różne nazwy a to samo w środku. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-11 22:38:05

Na rynku, mają też ryż brązowy niełuskany chyba za 3zł/kg, kaszę gryczaną niepaloną itp. a mąka gryczana też tania, coś ok 2zł, nie pamiętam dokładnie.

wpadnij na Grochowską 283 albo cos nie daleko.. bo nigdy nie moge tych cyferek zapamietac mieli ostatnio pare cyngli ale czy arctica .. niewiem

no masz racje zaoszczedz i kup to g**** ... smacznego (nie zastanawiaj sie i zbiraj kase na cos porzadnego a jak nei stac do wiecej zarcia lepszego i tyle)

[...] ile to tak mozna nazwac, ciekawie to na zdjeciu wyglada, ale strasznie niewygodne i nie praktyczne) - po 3 to ma byc lawka do cwiczena a nie cala silownia w 1 miejscu (jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego) - po 4 calosc jest skrecana co takze nie jest za dobrym rozwiazaniem (najlepsze sa konstrukcje spawane) - po 5 najlepiej szukac [...]

tak wiem o ty z tym ze nie jestem przyzwyczajony do takiej stuacji ze brakuje mi sprzetu zawsze trenowałem na wpełni wyposazonej.Ale mniejsza o wiekszosc trzeba cos skleic i wracac do formy

bralem ta arginine z kreatyna...Daje lekka pompe podczas treningu, 2 tabletki 45 min przed i 2 po tylko w dni treningowe...jezeli masz zbedny budzet to kup a jak nie to nie marnuj kasy na to cos ok. 60zl, lepiej kup sobie odzywke dla uzupelnienia diety ;) Pozdro

U siebie w Alzacji, Sebastien Loeb wygrał Rallye de France i po 60 zwycięstwie w karierze, na mecie ostatniego oesu w swoim rodzinnym Haguenau świętował wraz z Danielem Eleną siódmy z rzędu, tytuł mistrza świata. - To dla mnie coś naprawdę specjalnego - powiedział Sebastien Loeb po zejściu z dachu Citroena. - To niesamowite, że zdobyłem siódmy [...]

Białko z twarogu wolno się wchłania najlepiej zostawić na noc. Za dużo białka z twarogu? Rano zrób sobie jajecznice lub coś z jajek.

Raz na jakiś czas mamy wprowadzane takie elementy jak przewroty etc. coś ze zmianami płaszczyzn .

[...] zero cukru. Byłabym wdzieczna gdybys pomógl mi rozpisac diete, ale nie taka zeby musiala przeliczac 30 gram tego czy tamtego (tak mniej wiecej). Moja waga 75, wzrost 177, cos jeszcze?? a i jeszcze jedno, boje sie ze pomimo regularnych posilkow obnizylam sobie metabolizm i w tym wypadku obnizanie kalorycznosci tych posilkow nie przyniesie [...]

Liczone za cm2 nie wiem ile dokładnie, ale przy dużych zamówieniach zwykle kolejne zabiegi są 50% taniej. Efekt według mnie dobry, choć lekko widać obrysy, żadnych blizn nie ma - na pierwszy rzut oka nie poznasz, ze coś tam było. BTW: dziewczyna zmieniła imię? Zmieniony przez - dobrykoks2 w dniu 2011-09-08 19:43:34

W 100% zgadzam się z Tomq-MAG. Zdecydowanie lepiej zacząć z lekko zaniszonego pułapu i później na spokojnie dodawać kalorii , aniżeli zacząć od sporej nadwyżki kalorycznej która bardzo szybko pojdzie nie tam gdzie powinna. Dobrze by było gdybys napisała coś więcej o sobie wtedy będziemy mogli dokładniej pomóc.